脂身たっぷりの焼肉、カラリと揚がった唐揚げ、夜食代わりのラーメン……。体によくないとわかってはいても、これらの料理はいずれもとても魅力的です。そのほかにも、ケーキやグラタン、シチューなどの乳性脂肪が多いレシピも、「油っこいもの」だと自覚していましたか？
油っこい料理が好きでどうしてもやめられない！ そんな人にぜひ取って欲しいサプリメントがレシチンです。私が推奨するベース・サプリメント（必須サプリメント）のひとつで、もともとは細胞膜を作るための栄養素。そしてさらに、ダイエットの効果も発揮してくれるのです。
